super-administrador, autor en Discal Centro

13Maymayo 13, 2026

Estenosis foraminal: la causa silenciosa del dolor crónico de espalda

Muchas personas viven con dolor de espalda durante años sin saber exactamente qué lo causa. Prueban descanso. Medicación. Terapias. Cambios de postura. Pero el dolor sigue ahí. En algunos casos, el problema no está en los músculos ni en una hernia discal grande. El problema puede ser una estenosis foraminal. Es una condición menos conocida, pero muy común en adultos con dolor lumbar crónico. Y muchas veces pasa desapercibida durante mucho tiempo. ¿Qué es la estenosis foraminal? Entre cada vértebra existe una pequeña...

Estenosis de canal lumbar - Discal Centro

11Maymayo 11, 2026

Estenosis de canal lumbar: qué es y cómo afecta tu movilidad

Muchas personas sienten dolor en la espalda baja y creen que es algo normal de la edad. Pero cuando ese dolor empieza a afectar la movilidad, caminar largas distancias o incluso mantenerse de pie, puede haber un problema más serio. Uno de los más comunes es la estenosis de canal lumbar. Este problema afecta a miles de personas en Perú, especialmente adultos mayores de 40 años. Y aunque suele avanzar lentamente, puede llegar a limitar mucho la calidad de vida. ¿Qué...

06Maymayo 6, 2026

Síntomas Hernia discal:causas y cuándo necesitas cirugía

La hernia discal es uno de los problemas más comunes de la columna. Por eso los Síntomas Hernia discal no deben ignorarse. Muchas personas viven con dolor durante meses o incluso años sin entender realmente qué está pasando. Al principio, puede parecer una simple molestia lumbar. Pero cuando el dolor empieza a bajar por la pierna, aparecen hormigueos o debilidad, la situación cambia. En muchos casos, el problema es una hernia discal. En Perú, especialmente en ciudades como Lima donde muchas personas pasan...

05Maymayo 5, 2026

¿Ciática o hernia discal? Cómo identificar la diferencia

Muchas personas usan los términos “ciática” y “hernia discal” como si fueran lo mismo. No lo son. Están relacionados, sí. Pero no significan lo mismo. Entender la diferencia es clave para saber qué está pasando en tu cuerpo y qué tipo de tratamiento necesitas. ¿Qué es la ciática? La ciática no es una enfermedad. Es un síntoma. Se refiere al dolor que sigue el recorrido del nervio ciático, el más largo del cuerpo. Este dolor comienza en la parte baja de la espalda y baja por: El glúteo La...

03Maymayo 3, 2026

Dolor en la columna: causas más comunes en adultos de 30 a 60 años

El dolor en la columna es uno de los problemas más comunes en adultos.Entre los 30 y 60 años, muchas personas empiezan a sentir molestias que antes no existían. En ciudades como Lima, donde el trabajo sedentario y el tráfico son parte del día a día, este tipo de dolor se vuelve aún más frecuente. Lo preocupante es que muchos lo ven como algo normal. No lo es. El dolor en la columna siempre tiene una causa. Entenderla es el primer paso para...

03Maymayo 3, 2026

¿Por qué el dolor de espalda empeora al sentarte? Explicación clara

Muchas personas en Lima sienten dolor de espalda al final del día y se preguntan Por qué el dolor de espalda empeora al sentarte. Pero hay un patrón que se repite constantemente. El dolor empeora al sentarte. En la oficina, en el carro y en casa. Y eso no es casualidad. Si sentarte te duele más que estar de pie, hay una razón clara detrás. Sentarse pone más presión en tu columna Esto sorprende a muchos. Sentarse no es una posición de descanso para la espalda. De hecho,...

5 señales de que tu dolor de espalda no es normal - Discalcentro

03Maymayo 3, 2026

5 señales de que tu dolor de espalda no es normal (y cuándo preocuparte)

El dolor de espalda es algo que muchas personas en Lima sienten a diario. Puede aparecer después de trabajar, manejar o incluso al levantarse en la mañana. Aqui vamos con 5 señales de que tu dolor de espalda no es normal. Pero hay una gran diferencia entre un dolor común y uno que puede indicar un problema serio en la columna. El problema es que la mayoría de las personas no sabe identificar esa diferencia. Y ahí es donde empiezan los errores. Ignorar...

Dolor lumbar que baja por la pierna - Dlscalcentro

03Maymayo 3, 2026

¿Dolor lumbar que baja por la pierna? Podría ser una hernia discal

El dolor lumbar que baja por la pierna es muy común en Lima. Muchas personas lo sienten después de trabajar, manejar o estar sentadas por horas. Pero hay un tipo de dolor que no es normal. Es el dolor que empieza en la parte baja de la espalda y baja por la pierna. Ese dolor puede ser una señal de hernia discal. En Lima, este problema es más frecuente de lo que parece. El ritmo de vida, el tráfico, el trabajo de...

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